Самосовершенствование и личностный рост.

Приветствую вас, мои дорогие читатели. Почему я решила затронуть тему самосовершенствования в этой статье, потому что в настоящее время самосовершенствование, личностный рост человека и саморазвитие стали популярными. Много различных книг, посвящены этим вопросам, много сайтов и статей. Люди все больше обращаются внутрь, чтобы найти решение своих проблем. Они ищут знания, методики, семинары, лекции и преподавателей, которые помогут или покажут им путь. Люди начинают понимать, что самосовершенствование улучшает качество жизни.

Подсознание является одним из главных ключей к самосовершенствованию и личностному росту. Изменяя подсознание, вы изменяете свои привычки, поведение и отношения. Это возможно посредством визуализации, аффирмации, медитации и на основе анализа поведения и привычек.

Процесс внутреннего изменения требует внутренней работы. Не достаточно просто прочитать статьи и книги. Вы также обязательно должны практиковать то, что вы читаете, и это требует времени и усилий. Внутренние изменения занимают время, и должно быть побуждение, желание, стремление, настойчивость. Внешние и внутренние сопротивления и оппозиции должны быть приняты во внимание также. Когда вы начинаешь программировать себя на улучшения, то обычно сталкиваешься с внутренним сопротивлением, что исходит от старых привычек и от вашего подсознания, а также сопротивление и противодействие со стороны окружающих вас людей.

Желание измениться, создать новые привычки и вообще улучшиться должны быть достаточно сильными, чтобы противостоять любой лени, желанию бросить все и насмешкам или оппозиции с стороны семьи, друзей или коллег.

Имеются различные методики самосовершенствования.

Позвольте мне рассказать вам кое-что о себе. Я уже отметила, что на путь к самосовершенствованию я встала примерно года 3 назад, и рассматриваю его как источник внутренней силы, счастья и путь к лучшей жизни. Одним из самых полезных методов, которые я обнаружила, был простой, но в тоже время очень эффективный. Он заключался в том, что необходимо было наблюдать за тем, как люди вели себя и действовали в различных ситуациях, а затем заглянуть внутрь себя, чтобы узнать, а как бы я вела себя так же, при тех же условиях.

Когда я видела людей с определенными чертами характера, или определенного вида поведения, которое мне не нравится, я начинала думать, возможно, и у меня есть такие качества и старалась больше обращать внимания на эти черты. Я представляла себе и обдумывала в своей голове разного рода поведения. В своем воображении, я видела себя с противоположными чертами характера. Я визуализировала себя в различных ситуациях, в которых проявляется новое поведение.

Когда я сталкивалась с людьми, чьи черты характера или поведения мне понравились, я думала об их преимуществах и выгодах и об их важности в моей жизни. И здесь, я использовала визуализацию и аффирмации, и пытаясь ввести их в мою повседневную жизнь.

Таким образом, я обучалась узнавать себя, а также извлекла выгоду от поведения и действий людей вокруг меня, на работе, дома, на улице и везде, и наблюдая за людьми на экране. Я делала это не с целью оценки, а для того, чтобы узнать, как действовать, реагировать и вести себя лучшим способом. У этого процесса была другая выгода. Это увеличило знание о том, как ум и мысли влияют на поведение и действия людей.

Как вы можете также воспользоваться этой техники для самосовершенствования и роста?

1. Оглянитесь вокруг и обратите внимание, как люди ведут себя в различных ситуациях. Наблюдайте за людьми, которых вы встречаете на работе, в магазине, в автобусе, поезде и на улице. Смотрите и учитесь также у людей, которых вы видите по телевизору. Будьте наблюдательны. Многие великие люди совершили свои открытия и получили свои успешные идея, благодаря наблюдениям.

2. Смотрите, как говорят, ходят успешные люди, или люди с которыми вы хотели бы иметь похожие черты и как они, следовательно, рассматриваются другими.

3. Обратите внимание на то, как люди используют свой голос и как они реагируют на голоса других. Посмотрите, что вы чувствуете, когда люди кричат или говорят тихо. Смотрите, что происходит, когда люди сердятся, беспокоятся и расстраиваются и, что происходит, когда они спокойны и расслаблены.

4. Если вам не нравится то, что вы видите, проанализируйте, что именно и почему вам не нравится, а затем обратите внимание на собственное поведение, чтобы выяснить, не ведете ли вы себя так же. Будьте честными и беспристрастными в вашем анализе.

5. Если вы обнаружите, что вы проявляете некоторые из этих нежелательных черт характера и поведения, утверждайте себе, что каждый раз, когда вы проявляете эти черты или поведение, вы собираетесь быть сознательным и знаете о них, и будите делать все возможное, чтобы избежать их. Живите осознанно.

6. Вы можете также принять решение об изменении некоторых привычек и моделей поведения, развить новые, потому что вы уверены, что они необходимы и полезны.

7. Думайте и визуализируйте снова и снова в своем уме, как вы хотели бы действовать и вести себя. Постоянно напоминайте себе об изменениях, которые вы желаете произвести, и стремитесь действовать согласно ним. Каждый раз, когда вы действуете согласно вашим старым привычкам, помните про ваше решение измениться и улучшиться, и действуйте соответственно.

8. Не разочаровывайтесь и не расстраивайтесь, если вы не достигаете быстрых результатов. Упорно продолжите заниматься и никогда не сдавайтесь, и вы начнете видеть как изменитесь вы ваша жизнь.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Подпишитесь и получите подарок!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Новые рецепты

Хочу новые рецепты на почту:

Метки
Быстрые рецепты Вкусные салаты Воспитание детей Выпечка НАШИ ДЕТКИ Праздничный стол Рецепты красоты Рецепты на каждый день Уход за собой воспитание и развитие детей рецепт пасты чизкейк
Очень вкусно
Полезно знать
Присоединяйтесь!
Twitter Facebook На e-mail

Топ100- Хозяйка 1 группа ХОББИ