Профилактика и избавление от второго подбородка.

Такая маленькая неприятность, как появление второго подбородка расстраивает многих женщин. Причиной тому не всегда является зрелый возраст и избыточный вес, к сожалению, худощавые и молодые сталкиваются с такой проблемой. Не стоит переживать, все исправимо и поправимо. Избавиться от второго подбородка можно, только придется приложить некие усилия и следовать рекомендациям.

Давайте подробнее разберемся с причинами появления второго подбородка. Как я уже выше отмечала, что не только возраст, лишние килограммы, анатомические особенности нижней челюсти приводят к появлению такой складочки. Основные причины скрываются в нашем образе жизни - резкое снижение веса, неправильная осанка, сутулость, опущенная голова при ходьбе. А если вы любитель почитать книжку лежа в постели. Я уверена, что большинство   проводит  много времени сидя за  компьютером-здесь вам и неправильная осанка, и сутулость, и следствие - появление второго подбородка. Отвлекитесь немного от чтение и обратите внимание на то, как вы сейчас сидите....

Избавление от второго подбородка.

Конечно первым делом, нужно исправить то вредное, что я указала выше -следим за осанкой, держим голову выше, не сидим долго за компьютером, стараемся  не сутулиться.

А второе - это несколько максимально простых рекомендаций, которые желательно выполнять ежедневно.

1.Эффективный метод - похлопывание  полотенцем.

Полотенце складываем вчетверо или валиком,среднюю часть смачиваем в холодной воде,

либо чуть подсоленной,  отжимаем.  Держим полотенце за  концы и то натягивая, то расслабляя его  похлопываем под подбородком. Я делаю  по 30-35 раз. После чего споласкиваем шею прохладной водой и наносим питательный крем.

2. Массаж шеи и подбородка. При нанесении крема на лицо, не забываем про шею. Наносим массажными движениями снизу вверх , т.е. от нижней части шеи по направлению к подбородку. Затем расслабленной кистью (тыльной стороной) делаем похлопывающие движения по подбородку. Не менее 30 раз.Кстати можете начать уже сейчас: пока дочитываете статью похлопайте по подбородку. Как говорится, приятное с полезным.Зачем тратить время зря. Нужно действовать здесь и сейчас!

3. Использование компресса. Прикладывать на область второго подбородка, то холодный, то горячий компресс

4. И самый мой любимый, самый простой и очень действенный метод - это самодельный бандаж или воротник на шею, который не позволит опускать голову вниз при ходьбе и нарушать осанку.

Делаем его из простой картонной бумаги, либо из газеты. Я делаю из газеты и регулярно меняю его на новый. Постараюсь объяснить, как сделать этот бандаж.Берем газету и сгибаем её так, чтобы ширина газеты была чуть больше длины вашей шеи. Замеряем длину - обхват шеи. Далее оборачиваем   газету платком либо какой-нибудь материей, чтобы концы платка были свободны ими закрепляем воротник на шеи. Думаю получилось объяснить. Кому не совсем ясно, обязательно пишите в комментариях. Носите этот воротник каждый день и все время пока вы находитесь дома. Помогает просто потрясающе! Для того чтобы  закрепить мышцы, мне потребовалось  походить с ним полтора  месяца. Результат: спокойно хожу с высоко поднятой головой, приобрела красивую осанку и шею, ушел второй подбородок.

Вот такие простые рекомендации, которые помогут избавиться от второго подбородка ,улучшат овал лица и осанку.

Желаю Вам  молодости, красоты, легкости и счастья!

Понравилась статья? Подпишись на обновления.

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментарии (5) на “Профилактика и избавление от второго подбородка.”

  • Отличные упражнения,главное найти в себе силы их делать))

    • Спасибо,Ольга! А вы просто начните делать, хотя бы то,которое я посоветовала делать сидя за компьютером. И постепенно добавляйте остальные. Желаю Удачи!

  • Спасибо за статью -очень актуальная и нужная тема.

  • Да, с такой проблемой сталкиваются многие. По поводу метода похлопывания полотенцем знала, а вот то.ю что помогает массаж или компресс — не знала. Очень нужная статья и хорошие советы. Спасибо!

    • Елена, пожалуйста! Рада, что статья оказалась для вас полезной. Используйте данные советы регулярно и вы обязательно заметите результаты.

Оставить комментарий

Подпишитесь и получите подарок!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Новые рецепты

Хочу новые рецепты на почту:

Метки
Быстрые рецепты Вкусные салаты Воспитание детей Выпечка НАШИ ДЕТКИ Праздничный стол Рецепты красоты Рецепты на каждый день Уход за собой воспитание и развитие детей рецепт пасты чизкейк
Очень вкусно
Полезно знать
Присоединяйтесь!
Twitter Facebook На e-mail

Топ100- Хозяйка 1 группа ХОББИ